Cinkas ir selenas yra mikroelementai, kurie dalyvauja svarbiuose organizmo procesuose, susijusiuose su imuninės sistemos veikla. Šie mineralai dažnai derinami viename papilde, nes jų veikimas gali papildyti vienas kitą. Kartu jie dalyvauja antioksidaciniuose procesuose, kurie padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso, todėl toks derinys dažnai pasirenkamas imuninės sistemos palaikymui.
Cinko ir seleno papildus galima vartoti ryte arba dienos metu kartu su maistu. Maistas gali padėti geriau toleruoti šiuos mineralus virškinimo sistemoje. Paros metas nėra griežtai nustatytas, todėl svarbiausia papildus vartoti reguliariai ir laikytis gamintojo nurodytų rekomendacijų.
Taip, cinko ir seleno kompleksą galima derinti su kitais maisto papildais. Jis dažnai vartojamas kartu su tokiais vitaminais kaip C, E ar D, taip pat su omega-3 riebalų rūgštimis. Vis dėlto, jei vartojamos didesnės geležies dozės, kartais rekomenduojama jų nevartoti tuo pačiu metu su cinku, nes šie mineralai gali konkuruoti dėl įsisavinimo.
